Eine vertraute Alltagstätigkeit mit Aufmerksamkeit für Bewegung und Druck
Einleitung und Lernziele
Beim Falten und Glattstreichen eines Handtuchs kann die Person die eigene Bewegung und den eingesetzten Druck bewusst wahrnehmen. Anders als bei einer Gleichgewichtsübung steht die Kraftdosierung der Arme und Hände im Mittelpunkt. Du lernst, Bewegung zu ermöglichen, ohne Widerstand oder Leistung vorzugeben.
Fachliche Einordnung
Propriozeptive Informationen aus Muskeln, Sehnen und Gelenken tragen zur Wahrnehmung der Körperstellung und zur Dosierung von Kraft bei (Oxford Health NHS, 2014; Humber NHS, o. J.). Hautkontakt und Sehen wirken mit. Das Angebot isoliert keinen einzelnen Sinn und ist kein Krafttraining.
Zielgruppe und Planung
Gedacht für Erwachsene und ältere Menschen in der Sozialbetreuung, die Interesse am Angebot zeigen. Bei Unterstützungsbedarf werden Kommunikation, Tagesform und individuelle Vorgaben vorab berücksichtigt. Einstieg im Einzelsetting; beim Gesprächsangebot sind zwei bis vier Personen möglich.
| Wahrnehmungsbereich | Propriozeptives System |
|---|---|
| Orientierungsdauer | 5–10 Minuten; jederzeit kürzer möglich |
| Material | Ein leichtes, trockenes Baumwollhandtuch, stabiler Tisch, rutschfeste Unterlage und geeigneter Stuhl. |
| Konkretes Ziel | Die Person führt einen selbst gewählten Falt- oder Streichschritt aus und beschreibt oder zeigt, welches Bewegungsausmaß angenehm ist. |
Vorbereitung
Beachte bestehende Bewegungsbeschränkungen, Schmerzen und therapeutische Vorgaben. Sorge für eine stabile, unterstützte Sitzposition und erreichbare Tischhöhe. Keine Zusatzgewichte oder schweren Decken verwenden.
Durchführung Schritt für Schritt
Lege das leichte Handtuch offen auf den Tisch. Frage, ob die Person es falten oder nur glattstreichen möchte.
Lasse sie einen vertrauten Bewegungsablauf beginnen. Unterstütze bei Bedarf durch ein Vormachen, ohne die Arme passiv zu bewegen.
Lenke die Aufmerksamkeit mit einer kurzen Frage auf den Druck: „Ist das gerade angenehm oder anstrengend?“ Es gibt keine geforderte Kraftstufe.
Biete eine Pause an. Wenn gewünscht, wird der gleiche Schritt in kleinerem Bewegungsumfang wiederholt. Mehr Druck ist kein Ziel.
Beende, sobald die Person fertig ist oder aufhören möchte. Das gefaltete Handtuch kann einer sinnvollen Alltagstätigkeit dienen.
Anpassungen und Sicherheit
Passend zur Person gestalten
Ein kleineres Tuch und ein einzelner Faltvorgang reduzieren die Anforderung. Bei einseitiger Einschränkung wird nur ein fachlich abgestimmter, schmerzfreier Ablauf genutzt. Die Begleitung stabilisiert bei Bedarf das Material statt den Körper zu führen.
Beobachtung und Reflexion
Dokumentiere selbst ausgeführte Schritte, Pausen und Rückmeldung zur Anstrengung. Die Genauigkeit der Faltung ist nachrangig. Aus dem Ergebnis keine Muskelkraft- oder neurologische Diagnose ableiten.
Frage abschließend, ob das Angebot wiederholt werden soll. Unterscheide im Team zwischen dem, was du gesehen oder gehört hast, und deiner Interpretation. Eine gelungene Einheit kann auch darin bestehen, eine Grenze erkannt und respektiert zu haben.
Vorlage für die Umsetzung
Die Felder können hier ausgefüllt und über die Druckfunktion des Browsers gedruckt werden. Es gibt keinen Absendevorgang und keine Speicherung durch dieses Formular; beim Neuladen können Eingaben verloren gehen. Verwende Kürzel statt identifizierender Bewohnerdaten.
Zusammenfassung
- Schwerpunkt: Propriozeptives System; weitere Sinne können beteiligt sein.
- Die Person führt einen selbst gewählten Falt- oder Streichschritt aus und beschreibt oder zeigt, welches Bewegungsausmaß angenehm ist.
- Beobachtungen konkret festhalten, Grenzen respektieren und das nächste Angebot gemeinsam anpassen.
Quellen und weiterführende Literatur
Die Quellen stützen die fachlichen Grundlagen. Ablauf und Umsetzungsvorlage sind redaktionelle didaktische Vorschläge; eine spezifische therapeutische Wirksamkeit dieser Übung wird nicht behauptet. Lehrplanbezug: individuelle, zielgruppengerechte Aktivierungsangebote und Reflexion.
- BMBWF (2018): Schule für Sozialbetreuungsberufe – Organisationsstatut, Neufassung 2018. Erlass vom 5.6.2018, BMBWF-21.635/0006-BS/5/2018, MVBl. Nr. 30/2018, S. 17: Aktivierung und kreativer Ausdruck. Der Redaktion bereitgestellte Lehrplanfassung.
- Humber NHS: Proprioception. Originalquelle öffnen (Zugriff: 23.10.2026).
- Oxford Health NHS (2014): Sensory Processing. Originalquelle öffnen (Zugriff: 23.10.2026).
Redaktioneller Quellenabgleich: 23. Oktober 2026. Titelbild: KI-generierte Symbolillustration. Keine Darstellung realer betreuter Personen.
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